lastisbest- Журнал, 22 окт 20

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2020:

1636 ккал

Жир: 56,53г | Белк: 121,91г | Углев: 166,58г. Завтрак: Quaker Quick Oats, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Raisins. Обед: Publix Dried Dates, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Tenderloin Pork. Ужин: Publix Dried Dates, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Meat, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. подробнее ...

2486 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Вождение - 1 час, Преподавание - 4 часа, Спать - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 22 окт 20

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса