Hathor7760- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя Hathor7760 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

102,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1918 ккал

Жир: 92,89г | Белк: 91,67г | Углев: 179,82г. Завтрак: Ahornsirup, Erdbeeren, Pekannüsse, Birnen, Banane, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Cappuccino. Обед: Spaghetti Trocken, Rama Cremefine 15%, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Gurkensalat. Ужин: Saibling, Almare Shrimps in Cocktailsauce, Aldi Marinierte Garnelen. Перекус/Другое: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hathor7760-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hathor7760- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

Hathor7760-Изменение Веса