fan42- Журнал, 21 окт 20

Параметры Пользователя fan42 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2020:

1512 ккал

Жир: 46,85г | Белк: 63,87г | Углев: 207,18г. Завтрак: Lait d'Amande, Activia Céréales Muesli, Quaker Flocons d'avoine (40g), Graines de Tournesol Décortiquées, Mélange de Fruits Secs. Обед: Pomme, Nat & Vie Spécialité au Soja Chocolat, Auchan Haricots Beurre, Graines de Luzerne (Germées), Reflets de France Tielles Sétoises. Ужин: Mandarine, Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Poires, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Leader Price Sauce Fajitas, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poco Loco Wrap. Перекус/Другое: Mandarine. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fan42-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fan42- Журнал, 21 окт 20

Оставить свой Комментарий

fan42-Изменение Веса