joe17402- Журнал, 20 окт 20

가을 여행의 흔적

59,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

798 ккал

Жир: 21,25г | Белк: 44,96г | Углев: 107,95г. Обед: 새우 튀김, 된장국, 야채샐러드, 참치초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 알탕. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, 데드리프트 - 20 минуты, 플랭크 - 16 минуты, Пилатес - 1 час, Google Fit - 22 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса