Iara Araujo- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя Iara Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1287 ккал

Жир: 52,34г | Белк: 83,31г | Углев: 117,81г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Manteiga (com Sal), Ovo, Soya Óleo de Soja , Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Fubá. Обед: Swift Copa Lombo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Swift Peito de Frango Desfiado, Muffin Simples, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻

20 окт 20 написано членом: Vidinha1

Iara Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю