swirlking- Журнал, 20 окт 20

Параметры Пользователя swirlking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2020

91,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2020:

1909 ккал

Жир: 51,15г | Белк: 247,56г | Углев: 119,70г. Завтрак: Egg Yolk , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Glory Foods Kale Greens, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Egg, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Glory Foods Kale Greens. Обед: Egg Yolk, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Egg White , Cream of Wheat Instant Original Cereal, Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Smoked Chicken and Beef Sausage. Ужин: Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Egg Yolk, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Optavia Rustic Tomato Herb Penne. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swirlking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swirlking- Журнал, 20 окт 20

Оставить свой Комментарий

swirlking-Изменение Веса