Glizzz- Журнал, 19 окт 20

Bon voila beaucoup trop mangé ce week end: pizza maison samedi et crepes maison dimanche!
Bon il fallait feter le debut des vacances et aussi se consoler de toutes ces nouvelles restrictions car la region parisienne est zone d’alerte maximale : couvre feu mais surtout PISCINES FERMEES
COMMENT JE VAIS FAIRE SANS PISCINE 😭
Aujourd’hui deux choix: mode rock n roll resto, et « foutu pour foutu autant manger un truc bien calorique » ou bien un mode « surtout pas lacher »
Donc aujourd’hui surtout pas lâcher... j’espère tenir bon
Mais je ne sais pas trop comment remplacer mes seances piscine de ma pause dejeuner ni par quoi...

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 15,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1167 ккал

Жир: 46,31г | Белк: 61,79г | Углев: 122,20г.   Ужин: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Crêpes Nature, Camembert, Pain, Pain au Lait, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Ketchup, Échalotes, Vinaigrette, Bonduelle Maïs Bio sans Sucres Ajoutés, Carrefour Bio Haricots Verts, Entremont Gruyere, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. подробнее ...