kay2906- Журнал, 28 авг 13

Параметры Пользователя kay2906 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2013

74,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2013:

1162 ккал

Жир: 40,63г | Белк: 34,32г | Углев: 180,40г. Завтрак: Bananas, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). Ужин: Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Перекус/Другое: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, McVities Digestive Wheat Biscuits, Golden Delicious Apples, Oranges. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 45 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kay2906-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kay2906- Журнал, 28 авг 13

Оставить свой Комментарий

kay2906-Изменение Веса