olgasyrchina76- Журнал, 18 окт 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2020:

1475 ккал

Жир: 79,33г | Белк: 75,41г | Углев: 113,47г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скит Майонез Провансаль 67%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Копченов Карпаччо из Курицы. Обед: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Перекус/Другое: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Нектарин. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 18 окт 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса