Molinator2000- Журнал, 11 фев 09

Параметры Пользователя Molinator2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2009

52,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2009:

1175 ккал

Жир: 14,89г | Белк: 58,54г | Углев: 216,56г. Завтрак: blueberries, hemp protein powder, orange juice, tofu lite. Обед: lettuce, tomato juice, trader joes ground turkey breast, Double Fiber Whole Grain Bread. Ужин: celery, baby carrots, potatoes, olive oil pam. Перекус/Другое: skinny dipper, edy's whole fruit lime bar, Triple Ginger Snaps, trader joes apple cranberry bran muffin, trader joes protein power muffins, trader joes fiberful. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Molinator2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Molinator2000- Журнал, 11 фев 09

Оставить свой Комментарий

Molinator2000-Изменение Веса