Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
TofuPhobic
Журнал
16 дек 10
TofuPhobic- Журнал, 16 дек 10
Параметры Пользователя TofuPhobic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Cybex 32 mins L1-2
Triceps kick backs 15# 15 x 3
133,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
51,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 декабря 2010:
1462 ккал
Жир: 51,23г | Белк: 85,70г | Углев: 167,49г.
Завтрак:
cantaloupe, morningstar farms breakfast patty.
Обед:
sliced wheat bread kroger, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast.
Ужин:
kroger's mixed vegetables, bread crumbs , egg, onion, Ground Turkey 93/7, amport veggie crunchers, Ken's light caesar dressing, romaine lettuce.
Перекус/Другое:
veggie crunchers amport.
подробнее ...
4390 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Медленный) - 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
TofuPhobic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю