hireed- Журнал, 16 окт 20

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2020:

1145 ккал

Жир: 49,67г | Белк: 50,59г | Углев: 126,59г. Завтрак: Oatmeal, Water. Обед: Grilled Cheese Sandwich. Ужин: Harry's Beef Stroganoff with Noodles, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Broccoli. Перекус/Другое: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cappuccino, Tap Water, Water. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 16 окт 20

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса