Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 71,25г | Белк: 81,70г | Углев: 192,58г.
Завтрак: Сахар, Кофе, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Поджаренный Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Индилайт Стейк из Грудки, Плов с Куриной Грудкой, Помидоры. Ужин: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Дыня, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
