Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
12 окт 20
Al Ross- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
1484 ккал
Жир: 53,06г | Белк: 60,02г | Углев: 179,83г.
Завтрак:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Sour Dough Bread, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Anchor Butter, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans, Anchor Butter, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Sour Dough Bread.
Ужин:
Chicken Curry, Uncle Ben's Basmati Rice, Asda Trimmed Fine Beans.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Tangfastics, Cadbury Eclairs (5), Lindt 70% Dark Chocolate.
подробнее ...
2659 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю