muhametzanova07- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя muhametzanova07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

67,5 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1286 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 91,81г | Углев: 114,16г. Завтрак: Икра, Fantelle Торт Тирамису, Vici Лосось Слабосоленый, Кавказский Долгожитель Мацони, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овсяноблин, Кофе. Обед: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Нут (Вареный). Ужин: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Мёд, Fish House Морской Коктейль. Перекус/Другое: Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек), Кавказский Долгожитель Мацони, Добрый День Миндаль. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muhametzanova07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muhametzanova07- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

muhametzanova07-Изменение Веса