Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wamhas
Журнал
09 фев 09
wamhas- Журнал, 09 фев 09
Параметры Пользователя wamhas
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I would like to get down to 121 lbs by March. That was the weight that I measured last time I turned to this site. That was well over a year ago which I am sorry to admit. I am also sorry to admit that during that time I gained a significant amount of weight. I have lost 22lbs since last February (you can do the weight-gain math), however, so I have redeemed myself somewhat. It basically took a lot of running and calorie counting. I actually feel quite happy with my weight currently, but I would like to lose that last 10 to 15lbs so that I feel not just happy, but amazing.
56,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2009:
1175 ккал
Жир: 17,63г | Белк: 43,93г | Углев: 172,64г.
Завтрак:
Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), coffee, banana.
Обед:
salad, salad dressing.
Ужин:
green beans, sesame sauce, baby new potatoes, Peppercorn Pork Tenderloin.
Перекус/Другое:
white wine, crackers, grapes.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wamhas-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю