joe17402- Журнал, 10 окт 20

며칠동안 탄수와 술파티 하고 오늘은 단식일
운동하고 클린하게 비우기

59,5 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

6 ккал

Жир: 0,38г | Белк: 0,28г | Углев: 0,56г. Перекус/Другое: 녹차, 아메리카노. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, 데드리프트 - 20 минуты, 플랭크 - 16 минуты, Пилатес - 1 час, Google Fit - 22 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса