isohume- Журнал, 09 окт 20

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2020:

1329 ккал

Жир: 58,71г | Белк: 65,29г | Углев: 115,39г. Завтрак: Rye Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee with Cream. Обед: Red Table Wine, Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Asiago Cheese Bagel. Ужин: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heinz Zoodles, Salmon. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Circuit training - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

nice loss.

09 окт 20 написано членом: carol655


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 09 окт 20

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса