Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2020
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 52,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2050 ккал
|
Жир: 86,31г | Белк: 110,34г | Углев: 204,21г.
Завтрак: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Увелка Пшено Шлифованное, Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вафли Протеиновые Домашние, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Славмо Молоко 2,5%, Красная Цена Грецкие Орехи. Обед: Фисташки, Картофельное Пюре на Воде, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Ужин: Нутелла Шоколадная Паста, Вафли Протеиновые Домашние, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Перекус/Другое: Tuc Печенье, Красная Цена Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
