Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Myree67
Журнал
13 дек 10
Myree67- Журнал, 13 дек 10
Параметры Пользователя Myree67
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2010
112,7 кг
Потеряно до сих пор:
31,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 декабря 2010:
2226 ккал
Жир: 142,27г | Белк: 173,21г | Углев: 73,58г.
Завтрак:
Cream (Half & Half), Sugar Free Vanilla Syrup, Espresso Coffee, Advantage Mocha Latte Shake.
Обед:
Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Yogurt.
Ужин:
Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese, Spicy Southwestern Ranch Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots.
Перекус/Другое:
sugar free jello, Cocoa Roast Almonds.
подробнее ...
3716 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Myree67-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю