Myree67- Журнал, 13 дек 10

Параметры Пользователя Myree67 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2010

112,7 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2010:

2226 ккал

Жир: 142,27г | Белк: 173,21г | Углев: 73,58г. Завтрак: Cream (Half & Half), Sugar Free Vanilla Syrup, Espresso Coffee, Advantage Mocha Latte Shake. Обед: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Chocolate Whey Protein, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cinnamon, Yogurt. Ужин: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese, Spicy Southwestern Ranch Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Перекус/Другое: sugar free jello, Cocoa Roast Almonds. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Myree67-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Myree67- Журнал, 13 дек 10

Оставить свой Комментарий

Myree67-Изменение Веса