hireed- Журнал, 22 авг 13

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2013

54,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2013:

674 ккал

Жир: 11,27г | Белк: 24,03г | Углев: 122,68г. Завтрак: Strawberries, Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Raspberries. Обед: Gala Apples, Greek 100 Yogurt - Honey Vanilla. Ужин: Red Seedless Grapes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potato, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Colby Jack Cheese, Lettuce, Dried Cherries. Перекус/Другое: M&M's 100 Calories Pack, Bananas. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 22 авг 13

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса