Jothika- Журнал, 21 авг 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2013

91,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2013:

2069 ккал

Жир: 86,70г | Белк: 102,62г | Углев: 236,04г. Завтрак: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Pineapple, Blackberries, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. Обед: Cheese Pizza. Ужин: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 9 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 7 часа и 36 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 21 авг 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса