loosinisfun- Журнал, 07 фев 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2009

134,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2009:

854 ккал

Жир: 17,63г | Белк: 70,89г | Углев: 111,70г. Завтрак: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Обед: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. Ужин: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Перекус/Другое: lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. подробнее ...

5606 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, morning situps - 20 минуты, 6 am morning walk - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 07 фев 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса