muppet1956- Журнал, 21 авг 13

Параметры Пользователя muppet1956 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2013:

1207 ккал

Жир: 18,06г | Белк: 53,35г | Углев: 223,40г. Завтрак: Craisins, Blueberries, Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Instant Oatmeal - Plain. Обед: Diced Canned Tomatoes, Tomato Sauce, Celery, Carrots, Beef Broth 100% Fat Free Reduced Sodium, Ready to Serve White Rice. Ужин: Craisins, Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Scallions or Spring Onions, Chicken Breast, Campari Tomatoes, Campari Tomatoes, Mushrooms, Shredded Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Peaches, Bananas, Sweet Cherries. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

muppet1956-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

muppet1956- Журнал, 21 авг 13

Оставить свой Комментарий

muppet1956-Изменение Веса