TofuPhobic- Журнал, 12 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2010

133,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 51,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2010:

1650 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 142,75г | Углев: 187,77г. Завтрак: low fat peach yogurt krogers. Обед: veggie patty gardenburger, turkey burger kirkland, aunt hattie's, deluxe hamburger bun, boca burger. Ужин: prego pasta sauce, spaghetti, turkey meatballs, apple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). подробнее ...

4086 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Cybex 32 minutes at L1-2 tricep kick backs 12# 15 x 3

12 дек 10 написано членом: TofuPhobic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 12 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса