frpaty- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acreditem se quiserem.
Ontem, fiz 20h45 de jejum.No ALMOÇO:filezinho de frango, empanado no parmesão e na Airfryer, salada,ovo de codorna e uma colherzinha de pasta de amendoim.No JANTAR:filé de frango grelhado, queijo e café.O resultado? Foi esse!! 👏👏

44,6 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

921 ккал

Жир: 53,63г | Белк: 69,67г | Углев: 13,88г. Обед: Vinho Tinto de Mesa, Salsinha, Cebolinha Verde, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Vigor Queijo Ralado, Piá Requeijão Cremoso Light, Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Ужин: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Heinz Maionese, FIT4YOU Pizza Quatro Queijos. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса