Al Ross- Журнал, 05 окт 20

Параметры Пользователя Al Ross | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2020:

1221 ккал

Жир: 45,85г | Белк: 44,16г | Углев: 154,21г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Braeburn Apples. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Sour Dough Bread, Corned Beef, Corned Beef, Co-Op Mature Cheddar Cheese Slices, Anchor Butter, Sour Dough Bread. Ужин: Asda Trimmed Fine Beans, Uncle Ben's Basmati Rice, Chicken Curry. Перекус/Другое: Lindt 70% Dark Chocolate, Cadbury Eclairs (5), Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Al Ross-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Al Ross- Журнал, 05 окт 20

Оставить свой Комментарий

Al Ross-Изменение Веса