Jothika- Журнал, 20 авг 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2013

90,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2013:

1635 ккал

Жир: 73,16г | Белк: 32,72г | Углев: 210,30г. Завтрак: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. Обед: Chocolate Fudge with Nuts. Ужин: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 20 авг 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса