Myree67- Журнал, 11 дек 10

Wow the water weight from TOM came off fast this time! Yayyy now to get below 248! Gotta go to work but actually have dogs to groom... sitting here with my new kitten in my lap and it's killing her not being able to play with the cursor on the screen LOL

112,9 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2287 ккал

Жир: 142,69г | Белк: 179,83г | Углев: 72,68г.   Завтрак: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Planters Flavor Grove Skinless Almonds Cracked Pepper, Sugar-Free Nut & Flax Granola - Cranberry. Ужин: provolone cheese, pepperoni, pineapple, ham. Перекус/Другое: Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, Cocoa Roast Almonds. подробнее ...

3641 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час, Спать - 9 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...