olgasyrchina76- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1983 ккал

Жир: 99,78г | Белк: 68,57г | Углев: 211,17г. Завтрак: Останкино Шашлык из Свинины, Каравай Пита, Капустный Салат, Рафинад. Обед: Пшеничная Каша, МакКофе Маккофе. Ужин: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Скит Майонез Провансаль 67%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, МакКофе Маккофе, Лаваш, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Перекус/Другое: Нектарин, Добрянка Окорок Тамбовский, Хлеб Дарницкий. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса