Jothika- Журнал, 19 авг 13

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2013

91,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2013:

1598 ккал

Жир: 64,94г | Белк: 43,35г | Углев: 225,63г. Завтрак: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Luna Luna Bar - Lemon Zest. Обед: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: McDonald's Chocolate Chip Cookie. Перекус/Другое: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 18 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 19 авг 13

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса