Tulipgirl6- Журнал, 02 окт 20

slooooowly; have to be patient; and let's see how far I can go; Tuesday - Fri morning; actually -10; but first 10-15 is water weight; have to find my tape measure; and the scale needs a new battery.

103,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 30,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2110 ккал

Жир: 117,01г | Белк: 117,37г | Углев: 155,15г.   Завтрак: Rye Bread, Great Value Mixed Vegetables, Sunshine Farms Medium Egg, Feta Cheese. Обед: Chicken Schnitzel, Almonds, Medjool Dates, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Ужин: Olive Oil, HEB Cantaloupe Chunks, Hannaford Marble Pound Cake, Dream Dinners Jasmine Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken Thigh, Cooked Summer Squash, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken Breast. Перекус/Другое: Haolam American Cheese, Zomick's Egg Challah Roll. подробнее ...