tatauu22- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя tatauu22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Friday everyone! I hope all have a fabulous weekend

58,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1387 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 119,51г | Углев: 122,95г. Завтрак: Butter, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Great Value Quick Cook Steel Cut Oats. Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Sam's Club Orange Bell Pepper, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Ужин: Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Mrs. Smith's Blueberry Crisp, Member's Mark Broccoli Normandy. Перекус/Другое: Braum's Authentic French Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Sargento Light String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Treadmill - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

54 Сторонников Поддержка

Комментария

Happy weekend back at you!!!!

02 окт 20 написано членом: liv001

nice drop

02 окт 20 написано членом: mountainman2

You too tatauu!

02 окт 20 написано членом: sk.17

Happy weekend to you and great job on lose.

02 окт 20 написано членом: carol655

Have a great weekend! great drop!

03 окт 20 написано членом: br_e_co

Thanks everyone. Now that I'm healed, I've gone back to working out. Feels great. 🤗

03 окт 20 написано членом: tatauu22

Happy weekend to you as well. That’s a fantastic Trop Way to go girl

03 окт 20 написано членом: ocean_girl

Ditto, liv001

08 окт 20 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatauu22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatauu22- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

tatauu22-Изменение Веса