Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2607 ккал
|
Жир: 92,30г | Белк: 256,59г | Углев: 174,50г.
Завтрак: Edeka Walnusskerne, Edeka Heidelbeeren, YO Yo Schwarze Ribisel Fruchtsirup, Milbona Skyr Pur. Обед: Alnatura Alnatura Kichererbsen wie Reis, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Ужин: Studentenfutter, Delikato Ajvar Mild, Aldi Tzatziki, Reis Fit Reis Fit Quinoa Kreta Tomate & Olive, Vom Land Potato-Wedges, Zeus Gyros, Bofrost Hähnchen Spiessli, Bifteki, Pita-Brot. Перекус/Другое: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Sana Versand Maca Fit Black, Sana Versand Maca Fit das Original, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
