Kristinakomi- Журнал, 02 окт 20

Va tau ir pyrago gabalėlis vakare :((( šiaip net 1600 kcal dienos normos neviršijo ir vis tiek pusę kilo up :(

59,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1318 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 76,22г | Углев: 145,24г.   Завтрак:  Coffee with Cream and Sugar, Komunarka 85 Proc. Juodas Sokoladas, Alytaus Duona Aguoninis Pyragas. Обед: Iki Šaltai Rūkyta Skilandinė Dešra, A.R., Rambyno Lydytas Surelis Su Džiugo Sūriu, Lidl Viso Grudo Tamsi Duona. Ужин: Aistė Graikiškas Jogurtas,  Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds,  Dried Cranberries,  Red Onions,  Broccoli , Chicken Breast. Перекус/Другое: Presweetened with Sugar Coffee,  Cranberries . подробнее ...