|
3 artificial sweetners about 10 sticks of sugar free gum daily. watch it walker
|
89,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2176 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 279,88г | Углев: 144,41г.
Завтрак: Glory Foods Kale Greens, Garlic, Apples, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Glory Foods Kale Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets. Обед: Libby's Sliced Pineapple, Cucumber (with Peel), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Glory Foods Kale Greens, Eggland's Best Large Grade A Eggs, 310 Nutrition MCT Oil. Ужин: Glory Foods Kale Greens, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg Yolk , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Tilapia Fillets, Glory Foods Kale Greens, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Libby's Sliced Pineapple. подробнее ...
|
|
1410 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Пресс - 15 минуты, Google Fit - 21 часа и 14 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 9,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
