Nicky111- Журнал, 10 дек 10

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2010

68,2 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2010:

1958 ккал

Жир: 57,45г | Белк: 57,52г | Углев: 274,12г. Завтрак: Water, Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), All Bran Flakes. Обед: Water, Macadamia Nuts, Low GI Seed Loaf. Ужин: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Merlot Wine, Sushi with Vegetables and Seafood, Shrimp Tempura, Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Carrot Cake with Icing, Brownie with Icing. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, weights - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 10 дек 10

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса