loosinisfun- Журнал, 05 фев 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2009

134,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2009:

1068 ккал

Жир: 25,90г | Белк: 80,52г | Углев: 131,41г. Завтрак: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Обед: country crossings singles swiss, chicken patty, potatoe, beets, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. Ужин: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water. Перекус/Другое: lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), water. подробнее ...

6120 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, ab crunches - 30 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 05 фев 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса