|
Огр 96,От 71,Об 99,5,Ож 89 болит грудь,несколько дней подряд переедала,сейчас стараюсь вернуться в норму
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1758 ккал
|
Жир: 52,89г | Белк: 108,47г | Углев: 222,72г.
Завтрак: Хлеб Зерновой, Ultimate Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Сыр Эдам 50%. Обед: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Мёд, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Горбуша Филе, Лента Картофель Айдахо, Чай. Ужин: Хлеб Зерновой, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Останкино Колбаса Молочная, Леовит Кисель Детоксикационный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Золотая Долина Груши, Ашан Финики Иран, Чернослив, Магнит Банан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
