Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Al Ross
Журнал
29 сен 20
Al Ross- Журнал, 29 сен 20
Параметры Пользователя Al Ross
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2020:
2280 ккал
Жир: 80,83г | Белк: 73,96г | Углев: 248,74г.
Завтрак:
Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Tesco Cambozola, Anchor Butter, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread, Heinz Baked Beans, Heinz Baked Beans.
Ужин:
Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Sainsbury's Deli Style Coleslaw, Tesco Baby New Potatoes, San Miguel Lager.
Перекус/Другое:
Galaxy Minstrels (42g), M&M's M&M's Peanut, Haribo Tangfastics, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Cadbury Eclairs (5), Lindt 70% Dark Chocolate.
подробнее ...
2867 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Al Ross-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю