Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
99,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 57,59г | Белк: 117,59г | Углев: 155,26г.
Завтрак: Valio Valiojogurtti Banaani, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Kalkkunaleike, Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Обед: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Saarioinen Makaronilaatikko. Ужин: Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Valkosipuli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Parsakaali. Перекус/Другое: Södergården Kuningatarhillo, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viini (Riesling), Valio Oltermanni Cheddar. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
