joe17402- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

몸좀 가볍다 했더니 수치 적으론 거의 돌아옴
근디 미체중게랑 인바디랑 넘 차이나는거 아님~~

56,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1127 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 74,02г | Углев: 60,28г. Завтрак: 이즈니 무염 버터. Обед: 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, 해맑음 혼달 아침단호박, 무말랭이, 족발, 매운족발, 건포도, 땅콩, 병아리 콩, 껍질벗긴 해바라기씨, 램노스 화이트 치즈. Перекус/Другое: 빙그레 아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: 데드리프트 - 20 минуты, 플랭크 - 16 минуты, Приседания - 15 минуты, Пресс - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👏👏

28 сен 20 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса