TXSnowman- Журнал, 16 авг 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2013

126,5 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 40,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2013:

832 ккал

Жир: 19,44г | Белк: 89,10г | Углев: 73,76г. Завтрак: HEB 100% Bacon Pieces, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, GNC Fish Oil 1000, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. Обед: Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend, Gorton's Grilled Tilapia - Signature Grilled. Ужин: Hunt's Seasoned Diced Tomato Sauce For Chili, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Great Value Steamable Grilled Vegetable Blend. Перекус/Другое: Equate Sugar Free Fiber Therapy, Dannon Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Total Lean CLA Soft Chew. подробнее ...

4379 ккал

Упражнение: Wii Fit Plus - 53 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Stair master - level 4.5 - 20 минуты, Walking - Runtastic - 2 часа и 9 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 16 авг 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса