olgasyrchina76- Журнал, 25 сен 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2020:

1525 ккал

Жир: 65,42г | Белк: 112,00г | Углев: 125,22г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Помидоры, МакКофе Маккофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Обед: Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Магнит Персик, Помидоры, Фактор Веса Хлебцы Мультизлаковые, Куриная Грудка. Ужин: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Картофельное Пюре, Хлеб Дарницкий, Русское Море Форель Слабосолёная. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 25 сен 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса