joe17402- Журнал, 24 сен 20

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ㅎㅈㅅ다녀오니 좀 내려감
키토식의 단점은 위와 장에서 소화가 다 되서 ㅎㅈㅅ가기가 힘듬ㅜㅜ

57,4 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2020:

1782 ккал

Жир: 116,01г | Белк: 90,19г | Углев: 99,86г. Обед: 치즈돈까스, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 램노스 화이트 치즈, KAPTEIN B.V 고다, 아보카도, 겨자, 네이처그램 치업 닭가슴살(블랙페퍼), 콩나물무침. Перекус/Другое: 롯데 가나 초코렛, 삼립 한입에 패스츄리. подробнее ...

1704 ккал

Упражнение: 데드리프트 - 20 минуты, Приседания - 15 минуты, 플랭크 - 16 минуты, Пресс - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 24 сен 20

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса