Paula Maria Amaral- Журнал, 23 сен 20

Параметры Пользователя Paula Maria Amaral | < Предыдущая Запись |Следующий >

Olá meu nome é Paula.
Cheguei aos 127kg e por isso tive problemas de saúde e autoestima.

Minha primeira meta era chegar aos 116kg.
Agora é ficar abaixo dos 96kg.

Para isso vou ter que vencer meu maior desafio. Voltar a fazer exercícios.

Conto com sua ajuda e incentivo. Ja eliminei 16kg. No total pretendo eliminer 51kg. É só o começo.

111 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

319 ккал

Жир: 13,91г | Белк: 25,21г | Углев: 25,92г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco , Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Morangos. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

135 Сторонников Поддержка

Комментария

Foco e força, você consegue!!!

23 сен 20 написано членом: liviamoon

Tamô juntas na luta e desafios 🙌

23 сен 20 написано членом: Bel Feliz

Bora tamo juntas!!! Força, foco e fe

23 сен 20 написано членом: susulima

Vc consegue sim 👍🏻 tenha fé e siga firme 🙌🏻

23 сен 20 написано членом: claudia leite30

Força e foco, você consegue.

23 сен 20 написано членом: shie_nunes

tá indo muito bem!

23 сен 20 написано членом: kolore

o mais importante eh persistir!

23 сен 20 написано членом: kolore

Força foco e fé!!! Consegue sim =)

23 сен 20 написано членом: Edu2007

Parabéns 👏👏👏👏 Você consegue 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨✨✨

23 сен 20 написано членом: Auspiciosa

Meus parabéns! To na luta tb pra sair dos 3 digitos. Faço Jejum e reeducação. Espero estar pelo menos com 80 em dezembro. Deus nos ajude. Minha meta total é ficar no peso ideal pra 1,63. No máximo 66 kg. Toda vez que discuto com marido tenho vontade de comer as paredes. Isso aconteceu hj. Mais to lutando aqui. Pois já mandei pro espaço -11kg em 3 meses. Não quero me sabotar e desistir.

23 сен 20 написано членом: Lucarioca

Parabéns Paula!!! Está indo muito bem!!! Que glória de conquista! Vamos em frente sem desânimo! Boraaaa!!! 👏👏👏

23 сен 20 написано членом: Schiavon_Slim

Parabéns 💐, começa com 30 minutinhos de caminhada por dia já vai te ajudar e é pouco tempo

23 сен 20 написано членом: amanda.balestre

um dia de cada vez,sem neuras e sem pressa!!!bjs,boa caminhada!!!!

24 сен 20 написано членом: anapaulamramos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paula Maria Amaral-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paula Maria Amaral- Журнал, 23 сен 20

Оставить свой Комментарий

Paula Maria Amaral-Изменение Веса