Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
|
79,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 56,17г | Белк: 50,51г | Углев: 225,68г.
Завтрак: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Arla Skyr Naturel, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Oppo Ice Cream Vanilla Pecan Praline, Rucola Sla, AH Hummus Gegrilde Groenten, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: AH Blauwe Bessen Diepvries, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Indiaas Naanbrood, Rozijnen, Pecannoten, AH Kokosmelk, Pompoen, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Перекус/Другое: Pecannoten, Haribo Kindermix, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), AH Dunne Maiswafels Paprika, Koffie met Melk, Banaan. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
