Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2020
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2116 ккал
|
Жир: 73,69г | Белк: 127,69г | Углев: 224,45г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Gentilini Miele, Fiorentini Riso Soffiato, Crema limone, Esselunga Erbette, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banane. Обед: Macchiatone, Esselunga Lasagne Ai Carciofi. Ужин: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Crema limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Ecor Riso Integrale, Orogel Melanzane Grigliate, Melograno. Перекус/Другое: Crema limone, Mela, Macchiatone, Foodspring Crema Proteica Cocco, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Merito della corsa? 🏃♀️😉
23 сен 20 написано членом: Forrest73
|
🤣🤣 naaaaaaaaa, normale amministrazione 😉 solite variazioni quotidiane di 1 kg, in più o in meno 😁 (ed effetto di 2 giorni a meno di 1800kcal, dopo 1 mese tra le 2000 e le 2200 🤦🏻♀️)
23 сен 20 написано членом: Laura4481
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
