joe17402- Журнал, 23 сен 20

물을 너무 많이 마셨나?

58 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2020:

1408 ккал

Жир: 113,36г | Белк: 65,09г | Углев: 34,73г. Обед: 해조미 미역국수, 풍림푸드 오늘은햄에그롤, 오리숙주볶음, 닭가슴살크림소스. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, 플랭크 - 16 минуты, Приседания - 15 минуты, 데드리프트 - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса