TofuPhobic- Журнал, 07 дек 10

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2010

135,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2010:

1755 ккал

Жир: 48,18г | Белк: 159,30г | Углев: 160,35г. Завтрак: bare fruit cinnamon apple slices, banana, yoplait fat free peach yogurt. Обед: sliced wheat bread kroger, turkey slices kirkland. Ужин: ken's light caesar salad dressing, chicken breast, salmon, amport veggie crunchers. Перекус/Другое: YOPLAIT FAT FREE BLUEBERRY YOGURT. подробнее ...

4258 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 07 дек 10

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса